"Die Leute sagen, sie hätten jeden Tag zu viel Stress.
Tatsächlich verfügen sie jeden Tag nicht über die richtige Energie.“

Von der Selbst-Beschleunigung unser Arbeits- und Lebensprozesse

Teil III: Ja zum Leben

 

Menschen fühlen sich ausgebrannt, wenn sie zu viel arbeiten, keine Anerkennung bekommen oder gemobbt werden. Dann fehlt der Antrieb, man empfindet alles als Last, nichts interessiert mehr, und die Freude am Leben geht verloren.

Psychologen nennen so etwas eine depressive Reaktion.

Dabei hat dieses Ausbrennen etwas mit dem subjektiven Erleben einer Situation zu tun. Ordensschwestern, die 7 Tage in der Woche, ohne 1 Tag Urlaub im Jahr, Behinderte pflegten, zeigten in einer Untersuchung keine Anzeichen von Burnout. In einer anderen Untersuchung empfanden sich ein Viertel aller Lehramtsanwärter hingegen als ausgebrannt, also schon bevor der Stress des Lehrerberufs überhaupt begonnen hatte. (Dr. Ulfried Geuter, Privatdozent für Psychologie und Psychotherapie, Berlin).

Wenn wir Krisen und Krankheiten vorausschauend vermeiden wollen, also eine praktische Prävention, brauchen wir eine Entscheidung. Eine Entscheidung zum Ja für das Leben, um den ganz normalen Alltag zum Impulsgeber zu machen… zur Ursache für ein geglücktes Leben.

Was wäre, wenn Probleme weder gut noch schlecht wären?

Was wäre, wenn sie einfach nur wären?

Was wäre, wenn – weil Probleme einfach nur Dinge sind, die geschehen – wenn wir daraus machen könnten, was immer wir wollen, was immer uns dient und uns Kraft gibt?

Was wäre, wenn wir uns jedesmal, wenn ein Problem auftaucht, dazu entscheiden würden, dass wir Spass daran hätten?

Versuch es
(Wolfgang Borchert)

Stell Dich mitten in den Regen
glaub an seinen Tropfensegen
spinn Dich in sein Rauschen ein
und versuche gut zu sein!

Stell Dich mitten in den Wind
glaub an ihn und sei ein Kind
lass den Sturm in Dich hinein
und versuche gut zu sein!

Stell Dich mitten in das Feuer
liebe dieses Ungeheuer
in des Herzens rotem Wein
und versuche gut zu sein!

 

Seminar DER DURCHBRUCH: Die moderne Form der Selbstoptimierung. Am eigenen Schopf aus dem Sumpf ziehen. Das hat nichts mit Glauben und Geheim-Lehre oder religiösen Sinnfindungen zu tun. Es sind Neuro-Techniken. Mehr nicht.

Fulfilness ist ein System, mit dessen Hilfe wir die Unübersichtlichkeit der Zeit nutzen, um besser zu werden:

Wenn der Sturm kommt, bauen die einen
Mauern und die anderen Windmühlen.

 

Volker Hennings / Erlangen, im Juli 2009

 

 

 

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